Il caffè/caffeina è uno dei supplementi in assoluto più interessanti per l’attività fisica, che sia essa aerobica o anaerobica. E’ interessante non solo perché ha un effetto ergogenico (cioè migliora la performance), ma anche perché 1) apporta molti altri benefici in termini di salute se assunto in quantità ‘umane’ 2) costa relativamente poco per quello[…]